2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 surf スポーツ 新聞紙トレーニング 室伏広治さん ※Bing AIによる記述です。100%信頼できるとは限りません。ご了承ください。 室伏広治さんは、股関節のセルフチェック、紙風船を使った体幹トレーニング、新聞紙を使った握力トレーニングなどを指導しています¹。以下に、室 […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 surf スポーツ 紙風船トレーニング 室伏広治さん ※Bing AIによる記述です。100%信頼できるとは限りません。ご了承ください。 「紙風船トレーニング」は、室伏広治さんが指導する体幹トレーニングの一つです¹。このトレーニングでは、まずは紙風船を持たずに両手で押し合う […]